Autoevaluare
Somn odihnitor!
De ce sa avem un somn neodihnitor ca orice somn indus de diverse medicamente cu componente chimice de sinteza, cand exista posibilitati de reglare a somnului folosind alternative naturale? O posibilitate este terapia florala Bach – terapie naturala, non toxica de readucere a somnului odihnitor fara a crea dependenta. Functie de atitudinea si modul de manifestare a unei persoane in anumite situatii care implica si dereglarea ciclului veghe somn se alege o combinatie de remedii florale Bach specifica fiecareia in parte.
Exemple:
O sotie (un sot) care nu se poate odihni cata vreme celalalt sot este in deplasare, facandu-si tot felul de scenarii negative. Odata sotul ajuns acasa temerea dispare. Cand copii pleaca de acasa in vacanta si parintele nu poate dormi de grija lor. Cand tinerii pleaca la petreceri si intarzie parintii nu pot pune geana pe geana pana nu-I stiu acasa.
Esti mamica. Te trezesti noaptea la fiecare scancet al bebelusului tau sau sa vezi daca mai respire.
In astfel de situatii remediul principal este RED CHESTNUT; in combinatie personalizata sau singur poate remedia aceasta problema.
Cand exista o perioada lunga de suprasolicitare si de prea multe angajamente si se apropie termenele limita, apare senzatia ca sunt prea multe responsabilitati carora nu le mai poti face fata; scade rendamentul si somnul e prea putin sau neodihnitor sporeste senzatia ca esti coplesiti de treburi. Rezultatul: tu cel care de obicei esti atat de activ si efficient, clachezi.
ELM este remediul de baza in combinatia ta specifica de remedii florale Bach care iti va readuce capacitatea ta specifica de bun organizator si coordonator al actiunilor dar si de a limita la posibilitatile tale responsabilitatile si proiectele la care te angajezi pentru a nu ajunge iarasi in situatii limita. Vei fi organizat, iti vei stabili o lista a prioritatilor si vei avea timpul real de care ai nevoie pentru a te odihni.
Cand exista o insiruire de evenimente si imprejurari care te ingrijoreaza, probleme ale caror solutii depend sau nu de tine dar ale caror efecte te pot afecta dramatic, iar grijile si gandurile te impresoara incat nici sa adormi nu mai poti dect cu greu sau cu somnifere; cand te trezesi noaptea si in minte iti vin aceleasi si aceleasi probleme care asteapta o rezolvare atunci WHITE CHESTNUT singur sau in combinatia specifica tie, aleasa in cncordanta cu starile tale emotionale, va rezolva aceasta stare de lucruri. Somnul bun, linistea inteioara sunt factori care ajuta ca deciziile si solutiile gasite la problemele care te framantau sa fie dintre cele mai bune.
Lucrezi la un priect. iti place; esti chiar entuziast si te arunci in munca fara a mai tine cont de nevoile tale fiziologice (inclusiv somnul) de cei apropiati tie si nici macar de propriile interese. Odihna atat de necesara pentru a avea bateriile incarcate este deficitara deoarece relaxarea si somnul intarzie sa apara iar in loc exista o stare de tensiune si surescitare permanenta. VERVAIN este remediul central care poate aduce eliberarea de tensiunea nervoasa si entuziasmul excesiv; folosit in exclusivitate sau dupa caz in combinatia specifica fiecarui profil mental emotional in parte, rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Te-ai despartit de curand de persoana pe care o credeai aleasa pana la sfarsitul vietii sau ai fost parasit(a) dupa o relatie afectiva de lunga durata si viata fara partener nu are nici un sens sau ti-a murit cineva drag si apropiat si simti un gol imens in sufleul tau; pe acest fond al disperarii si suferintei dispare somnul printre altele (pofta de mancare si de viata, etc).
SWEET CHESTNUT va fi remediul central, plasturele dulce (sweet) care-ti va vindeca aceasta rana si vei regasi snsul si bucuria vietii in noua situatie. Se va aprinde luminita de la capatul tunelului. Odata activate speranta si increderea atitudinea ta se va schimba si viata va curge firesc iar experienta iti va fi de folos pe viitor.
Te trezesti brusc si-ti bate inima cu putere, ai o spaima ca si cum ceva ingrozitor ti se va intapla fara sa-ti dai seama ce si de ce; treaba asta se repeata. Ti-e tema sa mai adormi sa nu cumva sa se mai repete aceasta manifestare care te ia pe neaseptate si te face sa tremuri de frica; frica de ceva nedefinit, necunosut. Parca ceva teribil de rau te astepti sa se intample. Iti cauti preocupari; dormi iepureste cu lumina aprinsa. Nu te mai odihnesti. Te intrebi: “Cat va mai dura aceasta stare?”
La medic este posibil sa ti se spuna ca esti complet sanatos sau poate ai atacuri de panica. Poti fi trimis la psiholog sau la psihiatru. Aceste atacuri pot apare si in stare de veghe.
ASPEN este remediul central care asociat cu alte remedi florale Bach te vor ajuta sa iesi din aceasta stare, sa-ti recapeti somnul linistit si sa-ti reiei viata de dinaintea aparitiei crizelor.
Acestea sunt numai cateva exemple de situatii care pot crea tulburari ale somnului. Remediile florale Bach reprezinta o solutie eficienta a problemelor de acest fel (printer altele). Aceste remedii sunt lipsite de toxicitate si de efecte secundare; pot fi administrate la orice varsta, si de catre gravide si de catre bebelusi. Se pot asocia cu orice tratament alopat sau natural potentand efectele acestora prin crearea unei atitudini positive si optimiste, atitudine cu rol important in procesul de vindecare.
